Ledesundhed

Ledesundhed

Ønsker du at kunne træne og præstere på topniveau uden at føle dig hæmmet af ømme og stive led? Vi har kosttilskud, der på en naturlig måde hjælper dem med at forblive hele og sunde. Sportsgrene, aktiviteter eller motion, der på den ene eller anden måde involverer anstrengende øjeblikke, kan føre til belastning af leddene og slid på dit skelet. Her har vi samlet produkter, der letter og hjælper dig med at opretholde din aktive livsstil.
Læs mere
Læs mere
Filtrér
Filtrér
Sorter
Viser 1-33 ud 33 produkter
28
56
SOLID Nutrition Collagen, 230 g
28

SOLID Nutrition Collagen, 230 g

SOLID Nutrition
26
143 DKK
143 DKK
Køb!Info
Star Nutrition Ultimate Collagen Powder, 400 g

Star Nutrition Ultimate Collagen Powder, 400 g

Star Nutrition
0
159 DKK
OvervågInfo
Star Nutrition Ultimate Collagen, 180 tabs

Star Nutrition Ultimate Collagen, 180 tabs

Star Nutrition
0
199 DKK
OvervågInfo
28
112
2 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
28

2 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g

SOLID Nutrition
4
285 DKK
285 DKK
Køb!Info
Universal Nutrition Animal Flex, 44 packs

Universal Nutrition Animal Flex, 44 packs

Universal Nutrition
0
517 DKK
Info
Star Nutrition Ultimate MSM, 90 caps

Star Nutrition Ultimate MSM, 90 caps

Star Nutrition
1
79 DKK
Info
Scitec Nutrition Mega MSM, 100 caps

Scitec Nutrition Mega MSM, 100 caps

Scitec Nutrition
0
119 DKK
Info
Swedish Supplements Collagen Vital, 400 g

Swedish Supplements Collagen Vital, 400 g

Swedish Supplements
2
238 DKK
Køb!Info
Universal Nutrition Animal Flex Powder, 30 serv.

Universal Nutrition Animal Flex Powder, 30 serv.

Universal Nutrition
0
398 DKK
Køb!Info
Vitaprana Pure Collagen Marine, 300 g

Vitaprana Pure Collagen Marine, 300 g

Vitaprana
0
206 DKK
Info
Trained By JP Join-In, 30 serv.

Trained By JP Join-In, 30 serv.

Trained By JP
0
398 DKK
Køb!Info
Vitaprana Pure Collagen Bovine, 350 g

Vitaprana Pure Collagen Bovine, 350 g

Vitaprana
1
151 DKK
OvervågInfo
38
199
Redcon1 Foxtrot - Joint Support, 300 caps
38

Redcon1 Foxtrot - Joint Support, 300 caps

Redcon1
0
318 DKK
199 DKK
Info
Elit Nutrition Strong Joint, 90 caps

Elit Nutrition Strong Joint, 90 caps

Elit Nutrition
1
199 DKK
Info
Vitaprana Collagen Beauty, 90 tabs

Vitaprana Collagen Beauty, 90 tabs

Vitaprana
0
238 DKK
Info
28
446
8 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
28

8 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g

SOLID Nutrition
1
1142 DKK
1142 DKK
Køb!Info
Fairing Joint Fusion, 120 caps

Fairing Joint Fusion, 120 caps

Fairing
0
278 DKK
OvervågInfo
28
223
4 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g
28

4 x SOLID Nutrition Collagen, 230 g

SOLID Nutrition
0
571 DKK
571 DKK
Køb!Info
20
37
Pureness Kollagen Beauty, 120 caps
20

Pureness Kollagen Beauty, 120 caps

Pureness
0
146 DKK
146 DKK
OvervågInfo
33
79
Sportlab Joint Support, 90 tabs
33

Sportlab Joint Support, 90 tabs

Sportlab
1
159 DKK
159 DKK
Info
50
159
2 x SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps
50

2 x SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps

SOLID Nutrition
0
158 DKK
158 DKK
OvervågInfo
20
37
Pureness Joint Complex, 30 caps
20

Pureness Joint Complex, 30 caps

Pureness
1
146 DKK
146 DKK
Info
SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps

SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps

SOLID Nutrition
0
199 DKK
OvervågInfo
Trained By JP Osteo Pro, 120 caps

Trained By JP Osteo Pro, 120 caps

Trained By JP
2
318 DKK
OvervågInfo
Vitaprana Collagen Beauty Powder, 200 g

Vitaprana Collagen Beauty Powder, 200 g

Vitaprana
0
222 DKK
Køb!Info
Star Nutrition Ultimate Joint Support, 90 caps

Star Nutrition Ultimate Joint Support, 90 caps

Star Nutrition
0
199 DKK
Info
Vitaprana Collagen Marine, 100 caps

Vitaprana Collagen Marine, 100 caps

Vitaprana
0
222 DKK
Info
20
159
4 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps
20

4 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps

SOLID Nutrition
0
635 DKK
635 DKK
OvervågInfo
5% Nutrition Joint Defender, 200 caps

5% Nutrition Joint Defender, 200 caps

5% Nutrition
0
358 DKK
Info
50
80
SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps
50

SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps

SOLID Nutrition
1
79 DKK
79 DKK
OvervågInfo
Swedish Supplements Flex Support, 120 caps

Swedish Supplements Flex Support, 120 caps

Swedish Supplements
0
254 DKK
Info
10
40
2 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps
10

2 x SOLID Nutrition Collagen, 150 mega caps

SOLID Nutrition
0
357 DKK
357 DKK
OvervågInfo
50
319
4 x SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps
50

4 x SOLID Nutrition MSM, 150 mega caps

SOLID Nutrition
0
316 DKK
316 DKK
OvervågInfo

Hvad er godt for leddene?


For at bevare sunde, hele og raske led er kosten utrolig vigtig. Her kan du påvirke det ved både at tænke over, hvad du spiser og drikker, men også hvilke kosttilskud du tager. Der er flere råvarer, der siges at have antiinflammatoriske egenskaber, nogle af disse inkluderer rosmarin, gurkemeje og hvidløg. Disse er råvarer, der er gode at spise for at holde leddene sunde og raske! Selv fed fisk menes at kunne reducere denne form for smerte, såsom sild, makrel og laks.

Hvilke vitaminer er gode for slidgigt?


Før vi går ind på, hvilke vitaminer og også kosttilskud der er gode for slidgigt, lad os kort forklare, hvad slidgigt er. Det er en livsstils- og ledlidelse, der blandt andet forårsager smerter og stivhed.

Hvis vi kigger nærmere på, hvilke vitaminer, der er gode for denne sygdom, viser forskning, at der ikke er specifikke vitaminer, der direkte hjælper med slidgigt. Der er dog visse vitaminer, der kan have en indirekte virkning, da de generelt forbedrer vores velvære. En af disse vitaminer er D-vitamin. D-vitamin er vigtigt for både skelet, led og muskler.

Også C-vitamin er nødvendigt for opbygning af brusk og ben samt vedligeholdelse af muskelhelbred. E-vitamin er også en vigtig vitamin, der beskytter vores krop.

Hvilke kosttilskud er gode for slidgigt?


Der er flere forskellige kosttilskud og naturlige midler, der kan lindre symptomer på slidgigt. Eksempler inkluderer glukosamin. Glukosamin äer en naturlig byggesten i vores krop i blandt andet bruskvæv, ben, hud, hår og andre væv. Det, glukosamin gør, er at smøre og give næring til brusk. Et tilskud af glukosamin har vist sig at give gode resultater ved ledproblemer.

Der er også flere komplekse kosttilskud, der indeholder flere stoffer, såsom MSM, kollagen og Vitamin C. De fleste af disse kosttilskud er fuldt dækkende og maksimerer leddets sundhed samt letter doseringen. Disse stoffer fungerer godt sammen, og kosttilskuddene er ofte beriget med netop Vitamin C, som blandt andet bidrager til normal dannelse af kollagen.

Hvad gør hyaluronsyre?


Hyaluronsyre produceres naturligt i kroppen, men det findes også i adskillige kosttilskud for at fremme ledsundhed. Det spiller en afgørende rolle især i ledvæske. Naturligt findes stoffet i kroppens hud og især i led, hvor det spiller en stor rolle for støddæmpning og bevægelighed.

Hvad er glukosamin?


Glukosamin äer en naturlig byggesten i vores krop i blandt andet bruskvæv, ben, hud, hår og andre væv. Det, glukosamin gør, er at smøre og give næring til brusk. Et tilskud af glukosamin har vist sig at give gode resultater ved ledproblemer.

Hvad er Kondroitin?


Kondroitinsulfat har to primære formål. Det fungerer som en stabilisator i bindevævet og hjælper med at bevare brusk. Som byggesten hjælper det med at beskytte mod nedbrydende enzymer og bidrager dermed til at bevare bruskets kvalitet. 

Er kollagen godt for led?


Kollagen äer et protein, et fibroprotein, og det mest almindelige i kroppen. Det findes i knogler, led (brusk, sener og ledbånd) samt i huden. Det primære anvendelsesområde for kollagen er at opretholde og forbedre ledernes sundhed, men det styrker også hud, hår og negle. Som nævnt findes kollagen naturligt i vores krop, og vi producerer dette protein selv, men niveauerne falder med alderen på grund af forskellige faktorer. Først og fremmest begynder kroppens egen produktion at falde allerede omkring 25 års alderen. Dermed nedbrydes mere, end der produceres. Konsekvenserne heraf inkluderer aldring af huden og forringelse af ledernes sundhed. Når kollagenet falder i kroppen, falder dens densitet og fleksibilitet. Dette er ofte grunden til, at vi kan opleve ubehag og smerte i led og knogler med årene.

Der er yderligere faktorer, der kan føre til et fald i kollagen i kroppen, udover blot aldring. For eksempel kan overdreven fysisk aktivitet bidrage til nedsat kollagenproduktion, ligesom traumer og overvægt også kan påvirke det. 


Er MSM godt for leddene?


MSM är en forkortelse for MetylSufonylMetan og er en svovlforbindelse, som vi naturligt finder i vores knogler og bindevæv. Det primære anvendelsesområde for MSM er netop at bevare ledernes bevægelighed og opretholde god ledsundhed. Det betragtes også som et skønhedsmineral, da en anden almindelig anvendelse for MSM er at bevare hudens kvalitet og sundhed.

Studier har vist, at personer med f.eks. slidgigt i knæet, der har taget et MSM-tilskud i en periode, har oplevet markante forskelle. De har oplevet forbedret funktion og reduceret smerte sammenlignet med før de begyndte at tage dette tilskud. Så hvis du oplever problemer med bevægelighed i dine led eller endda har større problemer, kan MSM være noget for dig. Da det anses for at være en af de mindst giftige stoffer i naturen, kan det tages løbende uden at du behøver at tage pauser. Vi har tilskud, der kun indeholder dette, men også tilskud, der kombinerer det med f.eks. kollagen og hyaluronsyre. Hvilken type der passer bedst til dig, og hvilken dosis du skal tage, kan være svært at svare på. Det bedste er normalt at prøve sig frem. Generelt anbefales 2-4 gram om dagen, men det kan være klogt at starte med en lavere dosis, hvis du tager et rent tilskud, og øge efter behov.

Hvilket kosttilskud er bedst for leddene?


Som tidligere nævnt er der mange forskellige kosttilskud, der kan lindre og/eller forebygge ledsmerter. Der er dels enkelte stoffer som kollagen, MSM eller Glukosamin, men der er også komplekse kosttilskud, der indeholder en kombination af flere af disse stoffer. Hvis du leder efter et sådant tilskud, bør du kigge efter følgende stoffer: MSM, kollagen og Kondroitin. Derudover er nypon, Vitamin C og Hyaluronsyre værd at holde øje med!
Log ind
Tilmeld
Glemt adgangskode?
Are you in the right place?
  • Denmark
  • Finland
  • Sweden
Change country

Vores laveste pris 1-30 dage før prisnedsættelse:

BEMÆRK. Prisen er den laveste pris, der anvendes for produktet 1-30 dage før den aktuelle prisnedsættelse blev udført. Undtagelsen er, hvis der er foretaget gradvise reduktioner, så vis den laveste pris 1-30 dage før første prisnedsættelse.