Mineraler

Mineraler

Vores krop har brug for både vitaminer og mineraler for at have det godt og fungere optimalt. Dog kan kroppen ikke producere disse selv, så vi er nødt til at tilføre dem på egen hånd, enten gennem kosten og/eller i form af kosttilskud. Nogle af de mest almindelige mineraler inkluderer zink, magnesium, jern og selen. Det kan være en god idé at tage et tilskud af en eller flere mineraler, hvis man mistænker, at man ikke får tilstrækkeligt gennem kosten. Hos os på Tillskottsbolaget finder du adskillige forskellige essentielle mineraler i forskellige former af kosttilskud.

Læs mere
Læs mere
Filtrér
Filtrér
Sorter
Viser 1-40 ud 83 produkter
20
24
Strength Magnesium Glycinate, 90 caps
20

Strength Magnesium Glycinate, 90 caps

Strength
2
95 DKK
119 DKK 119 DKK
Info
Vitaprana Electrolyte Powder, 375 g

Vitaprana Electrolyte Powder, 375 g

Vitaprana
0
222 DKK
Køb!Info
50
111
SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g
50

SOLID Nutrition BLACK LINE Rehydrate, 270 g

SOLID Nutrition BLACK LINE
4
111 DKK
222 DKK 222 DKK
OvervågInfo
Vitaprana Magnesium Citrate, 125 mg, 100 caps

Vitaprana Magnesium Citrate, 125 mg, 100 caps

Vitaprana
0
79 DKK
Info
Supplement Needs Magnesium Bisglycinate, 120 caps

Supplement Needs Magnesium Bisglycinate, 120 caps

Supplement Needs
0
199 DKK
Info
Pureness Elektrolytpulver, 240 g

Pureness Elektrolytpulver, 240 g

Pureness
2
214 DKK
OvervågInfo
36
224
20 x Vitargo Electrolyte, 70 g (Citrus)
36

20 x Vitargo Electrolyte, 70 g (Citrus)

Vitargo
0
398 DKK
398 DKK 622 DKK
Køb!Info
10
24
2 x SOLID Nutrition ZMA, 90 caps
10

2 x SOLID Nutrition ZMA, 90 caps

SOLID Nutrition
2
214 DKK
214 DKK 238 DKK
Køb!Info
Chained Nutrition ZMA Night, 140 caps

Chained Nutrition ZMA Night, 140 caps

Chained Nutrition
0
230 DKK
Info
26
8
Vitargo Electrolyte Enkeltportionspose, 70 g (Citrus)
26

Vitargo Electrolyte Enkeltportionspose, 70 g (Citrus)

Vitargo
0
23 DKK
23 DKK 31 DKK
Info
Supplement Needs Electrolyte+, 210 g

Supplement Needs Electrolyte+, 210 g

Supplement Needs
1
238 DKK
Køb!Info
30
120
Swanson Shilajit Extract, 400 mg, 60 caps
30

Swanson Shilajit Extract, 400 mg, 60 caps

Swanson Health Products
0
278 DKK
278 DKK 398 DKK
Info
Swedish Supplements Magnesium Complex, 90 caps

Swedish Supplements Magnesium Complex, 90 caps

Swedish Supplements
0
119 DKK
Info
Scitec Nutrition ZMB6, 60 caps

Scitec Nutrition ZMB6, 60 caps

Scitec Nutrition
1
119 DKK
Info
14
24
SSN Mineral+, 120 caps
14

SSN Mineral+, 120 caps

SSN - Svensk Sport Nutrition
0
151 DKK
175 DKK 175 DKK
OvervågInfo
SOLID Nutrition Magnesium, 90 caps

SOLID Nutrition Magnesium, 90 caps

SOLID Nutrition
3
79 DKK
OvervågInfo
SOLID Nutrition Zinc, 90 caps

SOLID Nutrition Zinc, 90 caps

SOLID Nutrition
1
79 DKK
Info
16
16
SSN Potassium, 60 caps
16

SSN Potassium, 60 caps

SSN - Svensk Sport Nutrition
0
87 DKK
103 DKK 103 DKK
Info
Vitaprana Multi Zinc, 25 mg, 110 caps

Vitaprana Multi Zinc, 25 mg, 110 caps

Vitaprana
0
119 DKK
Info
Vitaprana Selenium 200 mcg, 110 caps

Vitaprana Selenium 200 mcg, 110 caps

Vitaprana
0
103 DKK
Info
20
24
SSN Zinc, 60 caps
20

SSN Zinc, 60 caps

SSN - Svensk Sport Nutrition
0
95 DKK
119 DKK 119 DKK
OvervågInfo
20
16
SOLID Nutrition Iron, 90 caps
20

SOLID Nutrition Iron, 90 caps

SOLID Nutrition
0
63 DKK
63 DKK 79 DKK
Info
10
16
2 x SOLID Nutrition Magnesium, 90 caps
10

2 x SOLID Nutrition Magnesium, 90 caps

SOLID Nutrition
1
142 DKK
142 DKK 158 DKK
OvervågInfo
Elit Nutrition ZMA, 90 caps

Elit Nutrition ZMA, 90 caps

Elit Nutrition
0
135 DKK
Info
Pureness Elektrolytpulver, 120 g

Pureness Elektrolytpulver, 120 g

Pureness
3
127 DKK
Køb!Info
33
79
Swanson Shilajit Extract, 100 mg, 30 caps
33

Swanson Shilajit Extract, 100 mg, 30 caps

Swanson Health Products
0
159 DKK
159 DKK 238 DKK
Info
19
95
Vitargo Electrolyte, 2 kg
19

Vitargo Electrolyte, 2 kg

Vitargo
5
398 DKK
398 DKK 493 DKK
Køb!Info
Swedish Supplements ZMA+, 120 caps

Swedish Supplements ZMA+, 120 caps

Swedish Supplements
0
183 DKK
Info
Star Nutrition ZMA, 90 caps

Star Nutrition ZMA, 90 caps

Star Nutrition
0
127 DKK
Info
Fairing ZMA, 90 caps

Fairing ZMA, 90 caps

Fairing
0
103 DKK
Info
19
32
Mutant Core Series ZM8+, 90 caps
19

Mutant Core Series ZM8+, 90 caps

Mutant
3
135 DKK
143 DKK 167 DKK
Info
Vitaprana Magnesium Powder, 210 g

Vitaprana Magnesium Powder, 210 g

Vitaprana
0
199 DKK
Køb!Info
Vitaprana Magnesium Duo 125 mg, 100 caps

Vitaprana Magnesium Duo 125 mg, 100 caps

Vitaprana
0
103 DKK
Info
Fairing Magnesium, 100 caps

Fairing Magnesium, 100 caps

Fairing
0
103 DKK
Info
Holistic Mangan, 90 caps

Holistic Mangan, 90 caps

Holistic
0
127 DKK
OvervågInfo
RAW Nutrition CBUM Hydrate, 20 pack

RAW Nutrition CBUM Hydrate, 20 pack

RAW Nutrition
0
262 DKK
Køb!Info
BioTechUSA ZMB, 60 caps

BioTechUSA ZMB, 60 caps

BioTechUSA
0
119 DKK
Info
Pureness Trippel Magnesium, 120 caps

Pureness Trippel Magnesium, 120 caps

Pureness
0
183 DKK
Info
Chained Nutrition ZMA Hardcore, 160 caps

Chained Nutrition ZMA Hardcore, 160 caps

Chained Nutrition
1
230 DKK
Info
Vitaprana Multimineral Premium, 100 caps

Vitaprana Multimineral Premium, 100 caps

Vitaprana
0
159 DKK
Info

Hvad er mineraler?

Mineraler er uorganiske forbindelser, som vores krop har brug for i forskellige mængder, og vi skal alle tilføre dem gennem kosten, da vores krop ikke kan producere dem selv. Vi har brug for dem for at have det godt og for at mange ting i vores krop fungerer normalt. De kan opdeles i to grupper; mineraler (disse har vi brug for i større mængder) og sporelementer (disse har vi kun brug for i små mængder (mindre end 100 mg om dagen)).

Hvad findes der af forskellige mineraler?

Der er cirka 11 forskellige mineraler og sporstoffer, som er livsnødvendige for os mennesker at få gennem kosten eller kosttilskud for at have det godt! Disse inkluderer; Jod, Jern, Kalcium, Koppar, Krom, Magnesium, Mangan, Natrium, Selen og Zink.

Hvad skal man spise for at få tilstrækkeligt med jod?

Jod er et grundstof og sporstof, der naturligt findes i bjerggrunden, men også et mineral, der er livsvigtigt for os mennesker. Det findes i de to skjoldbruskkirtelhormoner thyroxin og trijodotyronin, som dannes i skjoldbruskkirtlen og regulerer vores stofskifte. De stimulerer også vores krops vækst og udvikling. For at få tilstrækkeligt med jod kan du for eksempel spise jodberiget salt og skaldyr.

Hvad gør mineralet jern?


Jern er et sporstof, der indgår i nogle enzymer, men også i hæmoglobin og myoglobin. Hæmoglobin transporterer ilt i blodet, og myoglobin i musklerne. Jern bidrager også til en normal dannelse af røde blodlegemer.

Hvad er kalcium mineral?

Kalcium er et grundstof og en livsvigtig mineral.  Vores krop består af 1-2 % af dette mineral, og stort set alt dette findes i vores knogler og tænder. Det har flere vigtige funktioner i vores krop og er især nødvendigt for at opretholde en normal knogleskelet og tænder. Ud over det spiller mineralet en vigtig rolle i blodkoagulation og muskelfunktion.

Hvad har kalium for funktion i kroppen?

Kalium er en livsvigtig mineral, som bidrager til adskillige vigtige funktioner i vores krop. Det har blandt andet en afgørende rolle i reguleringen af vores blodtryk, væskebalance samt syre-base balance, men det er også nødvendigt for, at vores muskler, nyrer og nerver fungerer normalt.

Hvad er kobber godt for i kroppen?

Kobber er et grundstof og et sporstof, der dels findes i vores drikkevand, men også i alle fødevarer. Vores krop indeholder omkring 50 til 150 milligram kobber. Det findes i leveren og hjernen, men også i nyrerne og hjertet. Dets vigtigste funktion i vores krop er at bidrage til en normal pigmentering af hår og hud. Ud over det bidrager det til nervesystemets og immunsystemets normale funktion samt en normal energiomsætning.

Hvad er krom godt for i kroppen?


Krom er også et grundstof og et mineral, der naturligt findes i vand, jord og luft. Vi får det dagligt gennem de fleste fødevarer, især fisk, bælgplanter og nødder!

Hvordan påvirker magnesium kroppen?

Magnesium er en af de mest kendte mineraler og et populært kosttilskud, især blandt hårdt trænende personer. Det spiller en vigtig rolle i vores krops produktion af protein, men også funktionen af vores nerver og muskler. Faktisk er dette vores krops absolut vigtigste mineral. 

Hvordan påvirker mangan kroppen?


Mangan er også en essentiel metal, der naturligt findes i bjerggrunden og spredes derfra via vores grundvand. Den er nødvendig for, at vores krop fungerer korrekt, herunder hjælper den med omsætningen af kulhydrater og proteiner, knogledannelse og produktionen af urin, kønshormoner og brystmælk. 

Hvad gør natrium i kroppen?


Natrium, også kendt som almindeligt salt, er et grundstof, som vores krop har brug for at regulere syre-base balancen samt vand- og saltbalancen i vores krop. Ud over det indgår det i natrium- og kaliumbalancen, der påvirker vores blodtryk. Optaget af visse aminosyrer og glukose afhænger også af natrium, samt funktionen af nerverne.

Hvad er selen godt for?


Selen er et grundstof, som vi naturligt finder i jorden. Den indgår i forskellige enzymer og har til opgave at beskytte vores kropsceller mod oxidation og samarbejde med forskellige vitaminer, såsomVitamin E. 

Hvad er zink godt for?


Zink er en livsnødvendig mineral og antioxidant, der indgår i flere hundrede enzymer i kroppen. Vi har brug for det blandt andet til muskelopbygning, stofskiftet, immunsystemet og for at opretholde normale testosteronniveauer. Hvis du træner hårdt, er det en af de vigtigste mineraler for at maksimere muskelvækst og fedtforbrænding.


Hvilke mineraler har vi brug for hver dag?

Som tidligere nævnt er der flere, der er vigtige, og som vi har brug for hver dag. Nogle af dem inkluderer jern, magnesium, zink, kalium og kalcium. Vi får dem alle gennem en varieret og nærende kost, men de findes også i form af kosttilskud. Kosttilskud indeholder en eller flere af disse i meget koncentreret form. Det er ikke nødvendigt for alle at tage et tilskud af dem, men det kan være gavnligt, hvis du har en mangel på et bestemt mineral, træner hårdt og/eller ønsker at sikre, at du får, hvad du har brug for for at have det godt.

Hvorfor skal man spise mineraler?

Der er mange forskellige mineraler, og de tjener alle forskellige formål i vores krop. Nogle er afgørende for vores skelet, tænder og brusk, mens andre er vigtige for blodet, immunsystemet og/eller pH-værdien. Hvis vi ikke får tilstrækkeligt af disse, er der risiko for, at vi udvikler en mangel, hvilket kan resultere i, at vores krop ikke fungerer korrekt.

Så årsagen til, at vi skal få disse elleve mineraler, er mange! Da vores krop ikke kan producere dem selv, skal vi tilføre dem gennem kosten eller i form af kosttilskud.

Det er dog vigtigt at huske, at ligesom det kan være skadeligt at få for lidt af disse, kan det også være skadeligt at få for meget! Derfor skal du altid være forsigtig med indtagelsen af disse tilskud og holde dig til den anbefalede daglige dosis. 
Log ind
Tilmeld
Glemt adgangskode?
Are you in the right place?
  • Denmark
  • Finland
  • Sweden
Change country

Vores laveste pris 1-30 dage før prisnedsættelse:

BEMÆRK. Prisen er den laveste pris, der anvendes for produktet 1-30 dage før den aktuelle prisnedsættelse blev udført. Undtagelsen er, hvis der er foretaget gradvise reduktioner, så vis den laveste pris 1-30 dage før første prisnedsættelse.