Sådan bruger man Trigger Point Therapy's ruller?

Trigger Point Therapy har flere forskellige former for såkaldte Trigger Rollers, Fram Rollers eller som Trigger Point har valgt at kalde dem; Grids. Det er kort sagt mønstrede skumruller, du kan bruge til at strække eller massere dine muskler eller specifikke triggerpunkter. Du kan for eksempel bruge en Trigger Point Grid til at massere og løsne spændinger i ryggen og bagsiden af lårene. Du lægger dig simpelthen på rullen og ruller frem og tilbage.

Sådan fungerer Trigger Points produkter?

Når man udfører triggerpunktsmassage for at slippe af med triggerpunkter og komme dybt ind i muskulaturen, kan det være fordelagtigt at bruge et eller flere forskellige redskaber for at komme dybere ind i musklen og undgå belastning af hænderne. Ved hjælp af Trigger Points produkter sparer du på dine hænder, men gør også behandlingen mere effektiv, behagelig og dyb. 

Sådan fjerner man triggerpunkter?

Der er flere måder at behandle triggerpunkter og muskelknuder på. Et alternativ er at få massage eller specifik triggerpunktsbehandling, men du kan også selv løse dine problemer derhjemme! Ved at bruge træningsudstyr fra Trigger Point Therapy kan du udføre triggerpunktsmassage selv. For eksempel kan du bruge en af Trigger Point Therapy's massagebolde! Med en sådan kan du lægge dig på bolden for at påføre tryk på musklen og få den til at slappe af, for eksempel hvis du har smerter i en muskel på ryggen.

Fungerer triggerpunktsbolde?

De forskellige bolde fra Trigger Point Therapy er fremragende redskaber til at maksimere triggerpunktsmassage! Ved at bruge en massagebold kan du nemmere nå mindre områder, men også betydeligt reducere smerter i musklen samtidig med at du fremmer led- og mobilitet.