Star Nutrition L-Glutamin er af absolut højeste kvalitet med en renhed på hele 99,3 %.
Glutaminet er meget fint og opløser sig let i vand, smagen er karakteristisk for råvaren.
- Muskelvæksten kickstartes.
- Restitutionen fremskyndes.
- Stimulerer væksthormon (GH).
- Øger cellestørrelsen (bedre tryk).
L-Glutamin er kroppens mest omsatte aminosyre, som konstant indgår i proteinsyntese og opbygning af kroppens væv. Manglende L-Glutamin og/eller protein forringer markant proteinsyntesen, og allerede ved faldende niveauer tvinges kroppen til katabolisme, hvor kroppens egne proteiner nedbrydes. Et tilskud på 5 gram L-Glutamin 2-4 gange/dag, sammen med en varieret kost, hjælper med at optimere kroppens opbygningsprocesser.
Ny forskning viser, at idrætsudøvere, der let bliver forkølede, har meget lave niveauer af L-Glutamin i kroppen.
Af alle aminosyrer forekommer glutamin i størst mængde i kroppen, ca. en tredjedel af vores frie aminosyrepool består af glutamin. Dette betyder, at det også omsættes i højeste grad, især under perioder med intens træning, sygdom eller ernæringsmangel (diæt). Mangel på glutamin får kroppen til at gå ind i en muskelnedbrydende tilstand (katabol), hvilket resulterer i, at kroppen ikke kan drage fordel af træning, og man bliver lettere syg og overtrænet. Lavere glutaminniveauer er faktisk et af de tydeligste tegn på overtræning. Så hvis du vil træne virkelig hårdt og ofte, bør du tilføre 10-20 gram glutamin/dag for at undgå for lave glutaminniveauer i kroppen.
Glutamin har mange andre fordele for en udholdenhedsatlet, herunder forbedring af glykogenlagringen i musklerne, hvilket er af stor betydning for en udholdenhedsatlet, der kan indtage glutamin lige efter træning for at fremskynde restitutionen. Glutamin påvirker også aminosyrebalancen, hvilket gør, at glutamin kan sammenlignes med et almindeligt proteintilskud, men med den fordel, at glutamin optages meget hurtigere og virker på kort sigt.
Glutamin opretholder også din generelle sundhed takket være, at glutathion - en af vores vigtigste endogene antioxidanter - er afhængig af høje glutaminniveauer.
Dosering: Tag 5 gram (ca. 1,5 teskefulde) opløst i vand eller en anden drik. Brug mellem måltider, 2-4 gange om dagen.
Antal portioner pr. pose: 80.
Information: Dette er et kosttilskud og bør ikke erstatte en varieret kost. Opbevares utilgængeligt for børn.