Funktion for kroppen
C-vitamin har en række funktioner for kroppen såsom at styrke immunforsvaret, modvirke forkølelser og influenza. Studier har også vist, at det modvirker træthed og udmattelse, har en positiv indvirkning på kar og hjerte, som desværre er noget, mange mennesker har problemer med. Man har også set, at det forbedrer optagelsen af jern samt mindsker træningssmerter og dermed fremmer og stimulerer restitution.
Mangel på Vitamin C
Mangel på netop vitamin C er ikke så almindeligt hos os i Danmark, men skulle det opstå, vil individet opleve træthed, svaghed, hårtab samt øget risiko for forkølelse. Hvis din kost ofte mangler grøntsager, frugt, eller hvis du træner hårdt og sveder meget, kan det være godt at tage et kosttilskud med vitamin C. Det er stort set umuligt at overdosere C-vitamin, men den anbefalede dosis for voksne er cirka 75-90 mg per dag for at kroppen skal få det, den behøver for at have det godt.
_____________________________
Serveringer per pakke: 60 stykker
Anbefalet dosering: Tag 1 kapsel om dagen sammen med vand eller anden valgfri drik. Doseringen kan øges efter behov.