Tilbage
Bonusser
XSaffranboller
Du skal bruge (13 stk):
- 100 g fiberrige havregryn
- 200 g proteinmousse vanilje eller proteinpudding
- 1 spsk sødemiddel
- 10 g fibersirup
- 20 g vanilje Casein SOLID
- 0,5 g safran + lidt vand
- Kokosflager til at rulle dem i (valgfrit)
Sådan gør du:
Opløs safranen med lidt vand og sødemiddel. Bland derefter alle ingredienserne undtagen kokosflagerne. Sæt det i køleskabet i ca. 20 minutter. Form til kugler og rul dem derefter i kokosflager, hvis du ønsker det.
(Dejen vil være ret klistret; du kan lade den stå længere i køleskabet. Kuglerne vil "sætte sig", når de har stået og fået smag i køleskabet i nogle timer og blive endnu lækre.)
Én kugle indeholder:
- 50 kcal
- 4 g protein
- 5 g kulhydrater
- 1 g fedt
Opskrift af @fitnessmixxen