Proteinvaffel

Ingredienser til ca. 4 vafler:
1 dl havregryn
1 ske SOLID Whey vanilje
1 æg
1 1/2 dl valgfri mælk
1 tsk bagepulver
1/2 tsk vaniljepulver
En knivspids salt

Fremgangsmåde:

1. Blend havregrynene til mel og bland dem med de øvrige ingredienser.
2. Opvarm dit vaffeljern og pensl det med olie eller smør.
3. Bag vaflerne og server dem med f.eks. SOLID Kasein og en klat syltetøj, eller lige hvad du har lyst til! 💚

Næringsindhold:
322 kcal
32g protein
23g kulhydrater
11g fedt