Tilbage
Bonusser
XMelonis
Ingredienser (1 stor portion eller 2 mindre): 200 g frossen banan 2 skeer BCAA eller EAA Watermelon Rockets fra Solid Nutrition Lad bananen tø op i et par minutter, og læg den derefter i en mixer/blender sammen med BCAA og blend til en jævn masse. Tilsæt eventuelt lidt vand, hvis bananen ikke er tilstrækkeligt blød. Top gerne med friske bær og/eller frugt! Næringsindhold: 200 kcal 22 g protein 48 g kulhydrater 1 g fedt |