DETTE SKAL DU BRUGE:
- 1 dl havregryn (blendet til mel) / rugmel
- 2 æg
- 100 g naturel kvark
- 0,5 tsk bagepulver
- 20 g SOLID Casein Vanilje
- 0,5 dl mælk
- Valgfrit fyld
SÅDAN GØR DU:
Pisk æggene luftige og tilsæt derefter havregryn/rugmel. Tilsæt kvark, bagepulver og proteinpulver. Rør godt og tilsæt derefter mælken. Lad det stå i 5 minutter og steg derefter små pandekager ved lav varme. Server med valgfrit fyld! For eksempel banan, kokos og proteinella.