Indlæser
Bounty Overnight Oats
Ingredienser: (1 stor/2 mindre portioner)
100g havregryn
1 ske SOLID Nutrition Chocolate & Coconut Casein
200ml valgfri mælk
100g græsk yoghurt
10g revet kokos + lidt ekstra til topping
30g mørk chokolade
1 knivspids salt
Sådan gør du:
1. Bland havregryn, casein og en knivspids salt i en skål og tilsæt derefter mælken. Bland godt og stil det i køleskabet.
2. Bland i mellemtiden græsk yoghurt og revet kokos i en lille skål. Når grøden har sat sig, fordeler du yoghurtblandingen over havregrynene.
3. Smelt chokoladen over vandbad eller forsigtigt i mikrobølgeovnen og fordel den over dit lag af yoghurt og kokos.
4. Top med revet kokos og lad det stå i køleskabet natten over.
5. Næste morgen er det klar til at nyde!🤩
Næringsindhold:
706 Kcal
48g protein
71g kulhydrater
23g fedt
100g havregryn
1 ske SOLID Nutrition Chocolate & Coconut Casein
200ml valgfri mælk
100g græsk yoghurt
10g revet kokos + lidt ekstra til topping
30g mørk chokolade
1 knivspids salt
Sådan gør du:
1. Bland havregryn, casein og en knivspids salt i en skål og tilsæt derefter mælken. Bland godt og stil det i køleskabet.
2. Bland i mellemtiden græsk yoghurt og revet kokos i en lille skål. Når grøden har sat sig, fordeler du yoghurtblandingen over havregrynene.
3. Smelt chokoladen over vandbad eller forsigtigt i mikrobølgeovnen og fordel den over dit lag af yoghurt og kokos.
4. Top med revet kokos og lad det stå i køleskabet natten over.
5. Næste morgen er det klar til at nyde!🤩
Næringsindhold:
706 Kcal
48g protein
71g kulhydrater
23g fedt
