Maltodextrin udvindes fra stivelse og er en type kulhydrat, der optages ekstremt hurtigt. På grund af de store molekyler tillader pulveret en høj koncentration, når du blander det med vand, uden at det påvirker væskeoptaget eller forårsager problemer med maven.
Maltodextrin er meget nyttigt lige før og efter træning. Sammen med protein får du en hjemmelavet gainer, hvor du selv kan vælge forholdet mellem kulhydrater og protein. De økonomiske kan også lave deres egen sportsdrik ved at blande maltodextrin med salt.
Maltodextrin har en mindre sød smag end f.eks. druesukker, hvilket gør det meget let at drikke.
Velegnet til vegetarer og veganere.
Dosering: 1 g pr. kilo kropsvægt, blandes med vand eller en anden valgfri drik. Maltodextrin er meget nyttigt lige før og efter træning.
Dosering: 1 g pr. kilo kropsvægt, blandes med vand eller en anden valgfri drik. Maltodextrin er meget nyttigt lige før og efter træning.
Tips: Sammen med protein får du en hjemmelavet gainer, hvor du selv kan vælge forholdet mellem kulhydrater og protein. De økonomiske kan også lave deres egen sportsdrik ved at blande maltodextrin med salt.