ELIT CASEIN fra Elit Nutrition indeholder hele 27 gram protein pr. ske og er derfor et populært kosttilskud blandt dem, der ønsker at få mere ud af deres træning. Proteinkilderne er calciumkaseinat og micellært kasein, hvilket bidrager til en langsom frigivelse af aminosyrer i modsætning til f.eks. det hurtigere valleprotein. På den måde forsyner du dine muskler med aminosyrer i længere tid.
- 27 gram protein pr. ske
- Protein bidrager til at bevare og øge muskelmasse
- Indeholder calciumkaseinat og micellært kasein
- Langsom frigivelse af aminosyrer
- Kan drikkes som shake eller spises som budding
- Findes i flere lækre smagsvarianter
Drik som shake eller spis som proteinbudding
ELIT CASEIN fra Elit Nutrition er glutenfri og fås i flere lækre smagsvarianter. Afhængigt af hvor meget væske du blander pulveret med, kan du tilberede enten en lækker shake eller en cremet proteinbudding. Det er perfekt under en kalorimangel-diæt, i perioder hvor du ikke får tilstrækkeligt med protein eller når der går lang tid mellem måltiderne.
Da calciumkaseinat og micellært kasein har en langsommere frigivelse af aminosyrer, kan tilskuddet tages lige inden sengetid og give dine muskler en kontinuerlig forsyning af aminosyrer hele natten. Kasein er et populært tilskud til dem, der træner og ønsker at undgå nedbrydning af eksisterende muskelprotein.
Dosering: Den anbefalede dosis for ELIT CASEIN fra Elit Nutrition er 1-2 skeer om dagen, enten inden sengetid eller som en snack. En ske = 33 gram pulver.
Sådan gør du: Bland 1-2 skeer i vand eller mælk (3-4 dl) og drik det, inden du går i seng, eller alternativt som en snack. For en mere cremet konsistens kan du blande 2 overfyldte skeer med lidt mindre væske, cirka 2 dl, og derefter sætte det i køleskabet i cirka 10 minutter. Det giver dig en lækker proteinbudding!
Antal portioner pr. pakke: Denne pakke indeholder 750 gram, hvilket svarer til cirka 22 portioner ved en indtagelse af 33 gram pulver om dagen. En ske = 33 gram pulver.