CNP Creatine Monohydrate, 250 g

Kreatin er et af verdens mest populære kosttilskud, måske fordi ved en daglig dosis på 3 g, øger kreatin den fysiske præstation ved gentagen kraftanstrengelse. Kreatinmonohydrat er den mest almindelige og mest anvendte form for kreatin.

• 100 % kreatinmonohydrat
• Styrke og udholdenhed
• Neutral smag
• Vegan
• Hele 50 serveringer

Styrke og udholdenhed

Kreatin er et af de mest populære kosttilskud for dem, der styrketræner. Kreatin er velbevist at ved doser på 3 g dagligt, øger den fysiske præstation via øget styrke og muskeludholdenhed. Kreatin har derfor en fast plads i kostplanen for mange atleter. Creatine Monohydrate giver desuden hele 5 000 mg kreatin per servering.

Forskellige former for kreatin

Kreatin kommer i mange forskellige former og varianter. Den mest almindelige form er kreatinmonohydrat. Det er denne form for kreatin, som normalt anvendes i forskning. Det er en form for kreatin, der er let optagelig og har høj opløselighed i væske, hvilket gør det til det perfekte valg for dig, der søger både kvalitet og god pris.

Lade op eller ikke

Man kan kreatinlade. Man tager da i alt 20 g kreatin dagligt i 5 dage. Dette gør, at kroppen hurtigt fylder sine kreatinfosfatdepoter op. Ved ladning er det vigtigt at sprede indtaget ud over dagen for at mindske risikoen for maveproblemer. Dosen sænkes den 6. dag til 5 g dagligt.

Det er ikke nødvendigt at lade op, men det går også fint at starte direkte med 5 g kreatin og så bruge denne dosis hver dag.

Kan blandes i alt

Creatine Monohydrate fra CNP Professional indeholder 100 % rent kreatinmonohydrat og er helt fri for andre ingredienser eller tilsætningsstoffer. Det opløses godt i alle former for væske, hvilket betyder, at det kan blandes med vand, juice, proteinshake, i en smoothie eller hvad der passer dig bedst.