Kreatin er i dag et af de mest populære kosttilskud blandt atleter verden over. Creatine Monohydrate fra Star Nutrition er et helt rent kreatinmonohydrat, der kun indeholder mikroniseret kreatin.
- Til hurtig og kvalitativ muskelvækst.
- Forbedrer restitutionen.
- Forbedrer udholdenhed og styrke.
Star Nutritions Creatine Monohydrate består af 100% rent mikroniseret kreatin. Kreatin er en naturligt forekommende forbindelse, der findes i både kød og fisk. Dog er mængden af kreatin, der findes i mad, sjældent tilstrækkelig til, at du som træner når optimale niveauer.
Kreatin indgår i kroppens energiomsætning. Ved fysisk aktivitet nedbrydes musklernes energimolekyler, ATP, hurtigt. Et underskud af kreatin betyder, at energimolekylerne ikke kan genopbygges lige så effektivt, hvilket gør, at musklerne hurtigt bliver trætte.
Formålet med et kreatintilskud er at effektivisere genopladningen af energi i muskelcellerne. Jo mere energi der er tilgængelig i muskulaturen, og jo hurtigere genopladningen sker, desto stærkere og mere udholdende bliver du.
Videnskabelige studier har vist, at kreatintilskud fører til øget styrke, øget udholdenhed og forbedret mælkesyre tolerance. Kreatin har også vist sig at kunne lette restitution og muskelvækst.
Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du et rent og prisvenligt kreatintilskud af højeste kvalitet.
Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fordel kombineres med andre kosttilskud. Gainer Pro og kreatin er f.eks. en fremragende kombination.
Doseringsinstruktioner:
Dag 1-5: Bland to teskefulde med 2-4 dl vand og drik fire gange om dagen, fordelt over dagen.
Dag 6 og fremefter: Bland en teskefuld med 2-4 dl vand en gang om dagen, enten om morgenen eller i forbindelse med træningen.
Ske medfølger ikke.
Portionsstørrelse: ca. 5 g
Tag Creatine Monohydrate også på de dage, hvor du ikke træner. Brug Creatine Monohydrate i 4-10 uger, og hold derefter en pause i mindst fire uger. Undgå drikkevarer, der indeholder koffein i forbindelse med indtagelsen af Creatine Monohydrate. Drik mindst to liter vand om dagen, når du tager kreatin.
Antal portioner pr. pose: 100.
Allergiinformation: Produceret i lokaler, hvor der også håndteres gluten, æg, soja og mælk, og kan derfor indeholde spor af disse.
Information: Dette er et kosttilskud og kan ikke erstatte en varieret kost. Personer under 18 år bør ikke tage kosttilskud, og det gælder også gravide eller ammende. Opbevares utilgængeligt for børn. Daglig indtagelse bør ikke overskrides.
1 dosis = 1 teskefuld (ca. 5 g)
Antal portioner pr. beholder: ca. 100