Vegansk kosttilskud - Tema
Gratis fragt over 500 DKK
Bonusprodukter
Point på alle dine køb
Currency currency
X

Shopping from a different country?

Please select your country to get the right currency!

Gratis fragt over 500 DKK Bonusprodukter Point på alle dine køb
Kategorier

Vegansk kosttilskud

Der er uden tvivl delte meninger om, hvorvidt en plantebaseret kost kan give os alle de nødvendige næringsstoffer, der er nødvendige for både generel sundhed og maksimal sportspræstation. Når vi taler om bodybuilding, som er en ret ekstraordinær aktivitet, der kræver mere eller mindre ekstraordinær kost, kan vi konkludere, at hverken en vegetarisk kost eller en ren kødbaseret kost er tilstrækkelig. Det hævdes ofte, at veganere ikke kan opnå imponerende fysik eller trives på lang sigt, da deres kost stort set udelukker alle fødevarer, vi normalt forbinder med muskelopbygning. Dette er en påstand, vi gerne vil afkræfte.

Sorter efter
Supplement Needs Gut Guard+, 240 caps
Gut Guard + er et helt transparent produkt uden proprietære blandinger, der indeholder 21 ing...
510 DKK
Køb!
Info
Vitargo Carboloader, 700 g
Carboloader fra Vitargo giver dig det ekstra tilskud af kulhydrater, du har brug for under de inte...
235 DKK
2 x SOLID Nutrition Caffeine, 90 caps
10
SOLID Nutrition Caffeine indeholder hele 200mg koffein per kapsel. Kapslerne er desuden veganske o...
97 DKK (108 DKK)
2 x SOLID Nutrition Citrulline Malate, 250 g
10
SOLID Nutrition CITRULLINE MALATE indeholder 100% citrullinmalat i pulverform. L-citrullin bundet ...
338 DKK (376 DKK)
2 x SOLID Nutrition SLIM, 240 g
28
SLIM er en effektiv fedtforbrænder med omhyggeligt udvalgte ingredienser og lækre smagsv...
281 DKK (391 DKK)
24 x Celsius, 355 ml (Orange Rush)
17
Celsius er en funktionel drik for dig, der kan lide smagen af sodavand og virkningen af energ...
392 DKK (472 DKK)
4 x SOLID Nutrition PWO, 230 g
33
PWO fra SOLID Nutrition tager ikke kun din træning til det næste niveau, det smager ogs&...
626 DKK (940 DKK)
4 x SOLID Nutrition SLIM, 240 g
28
SLIM er en effektiv fedtforbrænder med omhyggeligt udvalgte ingredienser og lækre smagsv...
563 DKK (783 DKK)
8 x SOLID Nutrition GABA, 90 caps
20
GABA er et kosttilskud fra SOLID Nutrition, som indeholder 400 mg ren gamma-aminosmørsyre pr....
752 DKK (937 DKK)
DY Nutrition HIT EAA Amino Acid Complex, 360 g
DY Nutrition HIT EAA Amino Acid Complex er en kompleks blanding af essentielle aminosyrer. Formlen...
235 DKK
Elit Nutrition Savage PWO Shot, 60 ml
Savage PWO Shot, 60 ml er et kosttilskud fra Elit Nutrition. En færdigblandet PWO i form af e...
20 DKK
Fairing Vitamin B12, 120 tabs
Vitamin B12 er det B-vitamin, som folk oftest lider af mangel på. Udfordringen er, at vitamin...
78 DKK
Køb!
Info
Mutant Core Series Carnitine, 90 caps
29
Mutant Core Series Carnitine, 90 kapsler er et kosttilskud fra Mutant. Med 750 mg L-Carnitin-L-Tar...
156 DKK (219 DKK)
Køb!
Info
SOLID Nutrition Taurine, 320 g
16
Taurin i pulverform med 100% taurin. Taurin er en ekstremt populær ingrediens i mange forskel...
112 DKK (133 DKK)
Køb!
Info
Zoomad Labs Caretaker EAA Aminos, 30 serv.
14
Caretaker MAP er et kosttilskud fra Zoomad. Med hele 12.000mg. essentielle aminosyrer pr. scoop og...
235 DKK (274 DKK)
14 x Maurten Drink Mix 320, 80 g
9
Maurten Drink Mix 320 er et kulhydratpulver, der blandes med vand. Perfekt at have med under lange...
392 DKK (429 DKK)
2 x SOLID Nutrition Detox, 360 g
43
DETOX er et ekstremt højdoseret detox-produkt, der kun indeholder nøje udvalgte ingredie...
313 DKK (549 DKK)
24 x Celsius, 355 ml (Cosmic Vibe)
17
Celsius er en funktionel drik for dig, der kan lide smagen af sodavand og virkningen af energidrik...
392 DKK (472 DKK)
4 x SOLID Nutrition HMB, 120 mega caps
20
SOLID Nutrition HMB er et højdoseret og høj koncentreret kosttilskud indeholdende β...
752 DKK (940 DKK)
Fairing Vegan Meal (Gainer), 1400 g
Faring har udviklet Vegan Meal, et produkt helt uden animalske produkter, som i stedet baserer sit...
196 DKK
Maurten Drink Mix 320, 80 g
Maurten Drink Mix 320 er et kulhydratpulver, der blandes med vand. Perfekt at have med under lange...
31 DKK
Køb!
Info
Pureness MCT-olja, 500 ml
MCT står for mellemkædede fedtsyrer. MCT-Olie fra Pureness er lavet af kokosolie, der de...
125 DKK
SOLID Nutrition Citrulline Malate, 250 g
SOLID Nutrition CITRULLINE MALATE indeholder 100% citrullinmalat i pulverform. L-citrullin bundet ...
188 DKK
Køb!
Info
SOLID Nutrition Potassium, 90 caps
SOLID Nutrition Potassium indeholder kalium, et essentielt mineral, der er vigtigt for normal funk...
101 DKK
Køb!
Info
Star Nutrition Turkesterone, 60 caps
Turkesterone er et kosttilskud fra Star Nutrition. Med turkesteron fra maralrod, vitamin B5 for en...
219 DKK
Køb!
Info
Vitargo Performance Bar, 65 g
Energibaren, der er perfekt til lange fysiske aktiviteter og restitution! En nem måde at f...
23 DKK
12 x Reign Storm Energy, 335 ml (Valencia Orange)
17
REIGN Storm Energy er en forfriskende, plantebaseret energidrik med 200 mg koffein per dåse.
196 DKK (236 DKK)
Elit Nutrition Vita Growth, 1 kg
Vita Growth fra Elit Nutrition består af en perfekt blanding af kulhydratkilderne Waxy Maize ...
156 DKK
Fairing Beta Alanine, 400 g
20
Fairings Beta-alanin er et kosttilskud med ren beta-alanin med op til 160 portioner pr. dåse....
251 DKK (314 DKK)
Køb!
Info
JNX Sports The Shadow, 270 g
27
Efterfølgeren til den succesfulde PWO The Curse! The Shadow er en PWO for dig, der virkelig v...
235 DKK (321 DKK)
NOOP NAD+, 60 caps
25
NAD+ er et kosttilskud fra NOOP, der indeholder 250 mg rent nikotinamidribosidklorid pr. kapsel.
353 DKK (471 DKK)
Køb!
Info
SOLID Nutrition BLACK LINE PRE, 440 g
33
Tag din træning til næste niveau med SOLID Black Line PRE! PWO'en til dig, der vil have ...
235 DKK (353 DKK)
SOLID Nutrition Rosenrot, 90 caps
RHODIOLA ROSEA fra SOLID Nutrition indeholder 400 mg rosenrodsekstrakt pr. kapsel.
117 DKK
Star Nutrition PWO Shot, 60 ml
25
PWO Shot er et kosttilskud fra Star Nutrition. En kraftigt fyldt og færdigblandet PWO, perfek...
15 DKK (20 DKK)
Star Nutrition Vegan Protein Blend, 1 kg
Star Nutritions Vegan Protein Blend består af en blanding af veganske proteinkilder samt n...
211 DKK
Trained By JP Vegan Protein, 1 kg
Plant Based Vegan Protein er et vegansk proteinpulver i 3 fantastiske smagsvarianter! Et komplet p...
392 DKK
Vitaprana Lion´s Mane, 500 mg, 100 caps
Lion's Mane 500 mg, er et kosttilskud fra Vitaprana. Med 500 mg Lion's Mane (pindsvinepigsvamp) pr...
188 DKK
Vitargo Electrolyte Enkeltportionspose, 70 g (Citrus)
26
Vitargo Carboloader - kulhydratoplading på en meget effektiv måde! Gluten- og sukkerfri.
23 DKK (31 DKK)
Køb!
Info
10 x Maurten Gel 160, 65 g
5
Maurten Gel 160, 10 portioner, er et kulhydratgel fra Maurten, der kan give energi før, under...
447 DKK (472 DKK)
« Forrige   1..  3  4  5  6  7  8  9  10  ..13 Næste »

Køb veganske kosttilskud hos Tillskottsbolaget

Selvfølgelig er det muligt at opbygge muskler og præstere maksimalt på en plantebaseret kost - det kræver bare lidt mere planlægning af måltider og supplementering. Veganske kosttilskud er steget i popularitet i de seneste år, og markedet tilbyder nu alt fra veganske aminosyrer og proteinpulver til andre veganske kosttilskud.

 

Hvilke kosttilskud har en veganer brug for?

Mange bodybuildere og andre idrætsudøvere vælger at supplere deres veganske kost med forskellige former for tilskud for at sikre, at deres muskler, hjerne og vitale organer får den nødvendige ernæring for at fungere optimalt. Der er ingen tvivl om, at vitaminer og mineraler er afgørende for kroppens overlevelse, og det fysiske præstationsniveau, og enhver diæt, der indebærer udelukkelse af en omfattende mængde fødevarer, fører naturligvis til tab af visse næringsstoffer.
At kombinere veganisme med f.eks. bodybuilding er bestemt ikke let, men bodybuilding er på den anden side heller ikke en nem opgave for nogen, der tager det alvorligt. Når det kommer til veganisme, er det dog endnu vigtigere at overvåge de forskellige parametre og sørge for at udfylde de naturlige huller, der opstår, og heldigvis har du markedet på din side!

Der er nogle vitaminer og mineraler, som veganere ofte lider af mangel på, og derfor er det klogt at tilføre kroppen gennem kosttilskud. Dette inkluderer blandt andet vitamin B12, omega-3-fedtsyrer, zink, calcium, D-vitamin og jern. B12-mangel er især almindeligt, da dette vitamin primært findes i animalske fødevarer som fisk, kød, æg, skaldyr, mælk og ost.


Proteinpulver

Dette er uden tvivl det mest populære kosttilskud blandt bodybuildere, uanset om de spiser kød eller har valgt den vegetariske eller endda veganske vej. Især for veganere er proteinpulver en bekvem måde at sikre sig højkvalitets og næringsrige proteinkilder i stedet for at veje og beregne hver enkelt måltid omhyggeligt.
Veganske proteinpulvere har mange fordele. Der er i øjeblikket mange forskellige varianter på markedet, og de fleste har en fælles træk med højt næringsindhold og samtidig relativt lavt kalorieindhold. Kilderne til protein er selvfølgelig vegetabilske, dvs. plantebaserede, og inkluderer normalt ærteprotein, hampaprotein, sojaprotein, græskarprotein og endda chia. På grund af variationen i proteinkilder varierer de forskellige tilskud også i forhold til fordelingen af makronæringsstoffer (protein, fedt og kulhydrater), så du bør være opmærksom på kalorie- og næringsværdien for hvert enkelt tilskud.
En anden fordel ved veganske proteintilskud er, at de er lettere på maven sammenlignet med f.eks. Whey eller andre mejeribaserede proteinpulvere, som for nogle kan være sværere at fordøje.

Aminosyrer

Næste på listen er aminosyrer, som er de kemiske forbindelser, der udgør alle proteiner i naturen. Disse tilskud klassificeres ikke som specielt veganske, men de kan nemt inkluderes i en vegansk eller vegetarisk kost. Der er i alt 20 forskellige aminosyrer involveret i proteinsyntesen, hvoraf ni betragtes som essentielle, hvilket betyder, at kroppen ikke kan syntetisere dem selv. De kan heller ikke opbevares i kroppen og skal derfor tilføres kontinuerligt udefra. Kosttilskud med essentielle aminosyrer findes på markedet i form af EAA (Essential Amino Acids). Læs mere om EAA her.
Af disse ni udgør tre aminosyrer det, vi kender som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), nemlig de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin. Her kan du læse mere om tilskud med BCAA.
Begge varianter stimulerer muskelproteinsyntesen, reducerer nedbrydningen af muskelmasse og kan øge både energiniveauer og præstationsevnen under træning. De har også vist sig at have en positiv indvirkning på reguleringen af blodsukkeret, hvilket er særligt fordelagtigt ved strenge kaloriebegrænsninger.
Uanset kost, forhold og mål er tilskud med enten EAA eller BCAA klart nødvendigt for enhver seriøs atlet.

Omega-3-fedtsyrer

Omega-3-fedtsyrer, kendt som "gode fedtstoffer", udfører mange vitale funktioner, og veganere kan indtage dem enten gennem f.eks. avocado og nødder eller i form af kosttilskud. Sidstnævnte kan foretrækkes, hvis man ønsker at minimere fedtindtaget, men stadig nyde fedtsyrernes positive virkning på kroppen. De vigtigste fordele ved tilstrækkelig indtagelse af omega-3 inkluderer reduceret inflammationsrisiko, forbedret insulinfølsomhed, bedre blodlipider og lavere blodtryk. Derudover har det vist sig at støtte både muskelopbygning og fedtforbrænding - med andre ord et must have!

Are you in the right place?
Choose country
Continue to tillskottsbolaget.dk