Hvad er forskellen mellem "almindelige" kosttilskud og kosttilskud til kvinder?

Vil I gerne vide, hvad forskellen er mellem almindelige kosttilskud og dem, der markedsføres som kosttilskud specielt tilpasset kvinder? Faktum er, at der ikke er nogen forskel. Et proteinpulver, der markedsføres som specielt tilpasset kvinder, indeholder ikke noget specielt, hvis man sammenligner det med almindeligt proteinpulver uden kønsbaseret mærkning. At mærke kosttilskud som "til kvinder" eller lignende er kun en smart salgstaktik for mærkerne for at få kvinder til at købe flere kosttilskud. Hvis der står noget i stil med "til piger" med store bogstaver på en lyserød dåse, og det markedsføres som fedtforbrændende eller kaloriefattigt, er det ofte et kosttilskud, som mærket ønsker at henvende sig til piger. Er du så en kvinde, nybegynder på området og har mål om at tabe dig; ja, så fanger produkterne med stor sandsynlighed din interesse, selvom indholdet ikke adskiller sig fra den sorte, røde eller hvide dåse uden kønsbaseret mærkning.

Hvilke kosttilskud kan jeg som kvinde bruge?

Der er ingen mandlige eller kvindelige kosttilskud. Kosttilskud er udviklet ud fra mål og behov, ikke køn. Så svaret på spørgsmålet Hvilke kosttilskud kan jeg som kvinde bruge? er simpelt; Alle! Derfor har vi valgt at samle alle vores kosttilskud herunder og ikke kun dem, som nogle af vores mærker har markeret som tilpasset kvinder.

Hvis dit mål er at tage på i vægt, er en kaloririg gainer det rigtige produkt for dig! Du finder dem HER.

Hvis du derimod vil tabe dig, er en fedtforbrænder (HER) eller måltidserstatning (HER) det, du leder efter.

Hvis dit mål er at blive stærkere og mere eksplosiv, er kreatin et kosttilskud for dig. Du finder det HER.

Vil du opbygge muskler? Så bør du kigge på vores udvalg af proteinpulvere HER.

- Uanset hvad dit mål med din træning er, har vi kosttilskuddene til dig!

Hvad skal en kvinde lede efter i kosttilskud?

Først og fremmest skal du som kvinde, ligesom alle andre, lede efter det, der vil hjælpe dig med at nå dine mål. Men det er en kendt kendsgerning, at mænd og kvinder har forskellige behov for visse næringsstoffer og kan også have stor forskel i forhold til hormoner og kropssammensætning, ligesom en 18-årig kvinde har forskellige behov end en dame på 75 år. Vores alles kroppe og mål er forskellige, og at vælge kosttilskud, der er optimale for dig og dine mål, er vigtigere end at se på, hvordan de markedsføres til dit køn. Et tip er at bruge vores shoppingguide for forskellige mål! Du finder den HER.

Når det kommer til vitaminer og mineraler, er behovet lidt anderledes for kvinder i forhold til mænd. Jern og folsyre er to mineraler, som kvinder generelt har større behov for end mænd, men det betyder ikke, at kosttilskud indeholdende jern og folsyre kun kan bruges af kvinder. Ligesom kosttilskud med for eksempel zink og vitamin D3 ikke markedsføres som kosttilskud til mænd. For at gøre det lettere har flere mærker udviklet multivitaminer til mænd og kvinder, f.eks. Opti-men, som du finder HER og Opti-women, som du finder HER.

Hvad skal jeg som gravid/ammende tænke på med hensyn til kosttilskud?

Under graviditet og ammeperiode er der nogle anbefalinger vedrørende kosttilskud. For eksempel anses folsyre, jern, calcium, iod og omega-3 for at være essentielle for fostrets udvikling under graviditeten. For ammende kvinder anses omega-3 (især DHA) som anbefalet. Det er vigtigt at bemærke, at du som ammende eller gravid altid bør konsultere din læge om eventuelle kosttilskud.