Inspiration
Shop Instagram
Køb gavekort
Shopping guide
Kundeservice
Aminosyrer
Gainers & Restitution
Sundhedskost
Kulhydrater
Kreatin
Ledesundhed
Fødevarer
Mineraler
Muskelforøgelse
Måltidserstatning
Omega-3 & Fedtsyrer
Præstationsforbedringer
Proteinpulver
Svampe
Vægttab
Vitaminer
Glutenfrie barer
Energibarer
Proteinbarer
Veganske proteinbarer
Kombucha
Energidrik
Proteindrik
PWO-Drik
Storkøb
Fuldførte pakker
Kampagner
Udsalg
Glutenfrie kosttilskud
Kosttilskud til kvinder
Laktosefrie kosttilskud
Svensk kosttilskud
Vegansk kosttilskud
Bli starkare
Bygg muskler
Gå ner i vikt
Gå upp i vikt
M� b�ttre
Prestera b�ttre
Tr�na hemma
Tr�ningstillbehor
Magazine
Recept
Influencer�s Choices
Bonusser
X-
Kosttilskud & Fødevarer -
Bars -
Drikkevarer -
Træningstilbehør -
-
Crossfit-tilbehør -
Trækremme & Greb -
Flasker & Shakers -
Foam rollers & Trigger rollers -
Håndledsbånd -
Hjemmetræning -
Springtov -
Kampsportsudstyr -
Knæbind & Støtte -
Lindment -
Lugtsalt -
Løftesko -
Magnesiumcarbonat -
Massagepistol -
Sportstape -
Træningsbælter -
Træningshandsker -
Træningstøj -
Træningsudstyr -
Træningstasker -
Vægtveste -
Øvrige beskyttelser og støtte -
Øvrige tilbehør
-
-
-
Tilbud! -
Emne
Fedtforbrænder
Fedtforbrænder er en samlebetegnelse for kosttilskud, der på en eller flere måder hjælper dig med at forbrænde fedt og tabe dig. De kan for eksempel indeholde grøn te, koffein, carnitin og/eller synephrine. Stoffer, der blandt andet kan øge dine energiniveauer, booste din stofskifte og mindske din appetit. På den måde kan et fedtforbrændingskosttilskud tage din træning og vægttab til det næste niveau! Køb din fedtforbrænder hos os på Tillskottsbolaget!
Sorter efter
Liquid L-Carnitine 3150: Legendary Series fra 5% Nutrition er en innovativ carnitin-formel med en ...
Ripped Hardcore Stim-Free er et kosttilskud fra Chained Nutrition. Det koffeinfri alternativ til R...
227 DKK
Xentrax, 50 kapsler, er et kosttilskud fra SNS BIOTECH. Udviklet til at blive brugt under diæ...
266 DKK
Hellfire, 90 caps er et kosttilskudd fra Swedish Supplements i produktkategorien fettforbrenner. E...
235 DKK
RAW Nutrition introducerer nu deres helt nye fedtforbrænder, Essential Burner. En maksimal fo...
353 DKK
Mega Carni 1000 fra Scitec, et kosttilskud fra Scitec Nutrition, indeholder ren L-carnitin og h...
204 DKK
Velkommen til en ny æra av fettforbrenning med ""Fucked Up Spike"" - den ultimate katalysator...
274 DKK
Hvad gør en fedtforbrænder?
En fedtforbrænder er samlebetegnelsen for kosttilskud, der er specielt udviklet til at lette din vægtrejse og øge din fedtforbrænding. De indeholder en eller flere stoffer, der hævdes at have en positiv indflydelse på stofskiftet. Det kan for eksempel være, at de reducerer din søde tand eller appetit, giver dig mere energi og/eller øger dit stofskifte.
Afhængigt af hvilke ingredienser et bestemt produkt indeholder, påvirker de vores krop på forskellige måder. Et eksempel på en ingrediens, der ofte findes i disse kosttilskud, er koffein. Ved at indtage koffein om morgenen eller før træning kan din energiforbrug, fokus, udholdenhed og præstationsevne øges. Resultatet? En bedre træning, der øger din muskelvækst og forbrænding.
Et andet eksempel på en almindelig ingrediens er krom, et mineral, der reducerer din appetit og sukkertrang. Resultatet? Du spiser færre søde sager, indtager færre kalorier og taber dig.
Dette er som sagt kun nogle eksempler på ingredienser og deres virkning.
Findes der en fedtforbrænder, der virker?
Findes der mirakelpiller, der forbrænder fedt på en dag? Nej. Findes der kosttilskud, der kan lette og fremskynde processen? Ja!
Der findes adskillige kosttilskud, der på en eller flere måder kan øge din fedtforbrænding. Nogle af disse inkluderer CLA, Synephrine, Grøn Te, Måltidserstatninger og komplette fedtforbrændere. Ingen af disse kosttilskud vil få dig til at tabe dig, og de vil ikke fungere uden at du selv lægger arbejdet i. Men et kalorieunderskud, intens træning, god søvn og reduceret stress, i kombination med kosttilskud, er opskriften på en sund og vellykket vægtrejse!
Der er adskillige studier om mange af de mest almindelige ingredienser i fedtforbrændende kosttilskud. Nogle af de mest studerede stoffer er koffein og grøn te-ekstrakt, to stoffer der har vist sig at øge stofskiftet midlertidigt og/eller over tid. Dette er naturligvis meget individuelt, og faktorer som livsstil, køn, alder og kost spiller en stor rolle i, om disse kosttilskud virker eller ej.
Hvad er den bedste fedtforbrænder?
Udvalget af fedtforbrændende kosttilskud er steget markant på det seneste, og i dag findes der et væld af forskellige produkter at vælge imellem. Dette kan gøre det svært at beslutte, hvad man skal vælge og ikke… Først og fremmest bør du vælge et produkt fra en pålidelig, kendt producent. Sørg for, at det har gennemgået kvalitetskontroller og gerne er produceret i Sverige. På den måde ved du, at du køber et OK produkt.
Derefter skal du overveje dit behov. Hvad er dit mål med både træningen og indtaget af dette produkt? Hvad kæmper du mest med? Er det sukkertrangen eller manglen på energi, der påvirker dig mest? Og så videre. De forskellige tilskud specialiserer sig ofte i det ene eller det andet, og nogle er mere koncentrerede end andre. Alt afhænger simpelthen af, hvad dit mål med træningen er, hvad dine præferencer er, og hvad du vil opnå med tilskuddet.
Hvis du er usikker på, hvilken fedtforbrænder der er bedst for dig, kan det være en god idé at starte med et komplekst produkt, det vil sige et produkt, der indeholder flere forskellige stoffer. På den måde får du lidt af det hele.
Hvad kan man gøre for at øge fedtforbrændingen?
For at optimere din fedtforbrænding bør du se på din kost, væskeindtag og træning samt søvn og stressniveauer. Mange fokuserer kun på, hvad de spiser og hvordan de træner, men glemmer helt, at de også skal reducere stressen, have gode søvnvaner og drikke tilstrækkeligt med vand.
Så inden du begynder med kosttilskud, bør du se på din livsstil. Regelmæssig styrke- og/eller konditionstræning kan fremme forbrændingen, ligesom en sund og afbalanceret kost kan. Sørg derfor for at spise varieret og proteinrigt samt bevæg dig hver dag! At drikke tilstrækkeligt med vand og få tilstrækkeligt med søvn og restitution er også afgørende for vægttab. Høje stressniveauer og mangel på søvn kan påvirke forbrændingen negativt.
Hvis du vil øge din forbrænding yderligere, kan du supplere med et kosttilskud, der på en eller flere måder kan lette for dig. Kroppen er intelligent konstrueret, og derfor har kosttilskuddet ikke altid en effekt i begyndelsen af din træning. Men når du har tabt nogle kilo, mærker kroppen det, og den sætter farten op, hvilket betyder, at den bremser fedtforbrændingen. Ved at tilføje en fedtforbrænder og samtidig fortsætte din træningsplan kan du forbrænde mere fedt.
Hvad skal man spise for at tabe fedt?
For at tabe fedt skal du befinde dig i en kalorieunderskud, hvilket betyder, at du skal indtage færre kalorier end du forbrænder. Men du bør ikke fylde dine kalorier med enhver form for mad. En kost, der er tilpasset til at maksimere fedtforbrændingen, skal være både afbalanceret og varieret samt rig på protein og fibre.
Ved at spise en afbalanceret kost bestående af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer kan du holde dit blodsukker stabilt, maksimere din muskelvækst og forlænge følelsen af mæthed. Fiberholdige fødevarer hjælper med at kontrollere din appetit, og ved at reducere indtaget af tilsat sukker holder du kalorierne nede. Hvis du inkluderer proteinkilder som magert kød, fisk og bælgfrugter i din kost, bevarer du din muskelmasse samtidig med at du fremmer fedtforbrændingen.
Med denne kost som grund og et fedtforbrændende kosttilskud som supplement kan du tabe fedt OG opbygge muskler!
Hvilket kosttilskud er bedst til vægttab?
I takt med at flere og flere træner med det mål at tabe sig, er udbuddet af kosttilskud, der kan hjælpe med dette, blevet større. Det vigtige at huske er dog, at intet kosttilskud kan erstatte en afbalanceret og nærende kost eller regelmæssig, hård træning. Det, de kan gøre, er at reducere fedtopbevaringen, øge energiniveauerne, reducere appetitten og sødtrangen osv. De kan på en eller anden måde lette din vægttab.
Nogle populære tilskud inkluderer måltidserstatninger, komplekse fedtforbrændere, væskefjernende tabletter og proteinpulver. Når vi taler om såkaldte fedtforbrændere, finder vi grøn te-ekstrakt, CLA (konjugeret linolsyre) og koffein i toppen af de mest populære.
Er grøn te godt til vægttab?
Grøn te, enten som kosttilskud eller i en kop, er et populært supplement under en vægttabsrejse! Ekstraktet har vist sig at have en positiv indvirkning på fedtforbrændingen, når det indtages i den rette dosis. Det fremmer blandt andet din energiomsætning, fedtforbrænding og stofskifte. Dette kan reducere appetitten og sødtrangen, øge fedtforbrændingen og lette vægttabet.
Men selvom du ikke har til hensigt at tabe dig, kan du stadig have stor gavn af dette tilskud. Det indeholder nemlig masser af antioxidanter, der kan fremme din sundhed på flere måder! De hjælper blandt andet med at bekæmpe oxidativ stress.
Er CLA godt?
Konjugeret linolsyre (CLA) er en essentiel fedtsyre, som vores krop har brug for for at fungere ordentligt. Den har adskillige sundhedsmæssige fordele, men den absolutte hovedårsag til, at mange tager et tilskud af CLA, er på grund af dens evne til at forbrænde fedt. Studier har vist, at indtagelse af CLA kan øge fedtforbrændingen og vægttab! Dette skyldes ændringer i vores stofskifte.
Fedtsyren kan hjælpe kroppen med at nedbryde flere fedtceller og forhindre lagring af flere overskydende fedtceller. Dette sker primært i fedtcellerne i muskelvæv.
Der er blevet udført adskillige studier på dette, dog kun i celler eller på dyr. De har vist positive resultater, men yderligere undersøgelser er nødvendige på mennesker for at bevise, at et tilskud bidrager til en øget stofskifte.